Rebel RBA-2322G Kettlebell Active 18 kg, šedý
Hledáte všestranné cvičební vybavení, které vám umožní provádět různé cviky zapojující více...
589 Kč Skladem 6 kusůSpecifikace:
Počet kusů v sadě: 2
Hmotnost činky: 4 kg
Povrchová úprava: PVC
Rozměry rukojeti (délka x průměr):10 x 3,3 cm
Rozměry činky (délka x šířka x výška):27 x 13 x 12 cm
Před cvičením se poraďte s lékařem, zejména pokud jste ve věku 35+ nebo máte zdravotní potíže; nesprávný nebo nadměrný trénink může vést ke zranění či vážným problémům. Před každým použitím zkontrolujte, že jsou činky neporušené, bez trhlin nebo odlupujícího se povlaku. Používejte činky pouze k určenému účelu - pro posilování vnitřních svalů rukou, paží, nohou apod., nikoli např. pro jiné nárazy či jiné mechanické využití. Cvičte v přiměřeném prostoru - mějte kolem sebe dost místa, aby nedošlo ke kolizi s okolím. Obutí s pevnou podrážkou a stabilní oděv: noste sportovní obuv a vyhněte se volnému oblečení nebo šperkům, které by se mohly při cvičení zachytit. Neprovádějte cvičení bez rozcvičky - minimálně 5-10 minut zahřátí. Činky skladujte mimo dosah dětí a domácích mazlíčků, aby se vyhnuli nebezpečí šlapání nebo pádu na ně. Při zvedání těžkých nebo větších pomůcek buďte opatrní, abyste nepoškodili páteř- správný postoj je klíčový .
Další tipy, které by se mohly hodit